Trondheim Tangoklubb

Posted 17.12.2018 by Hjard Jensen in Kursweekend

Vi har invitert Irem til Trondheim for en helg med kvinneteknikk og gyrokinesis.

Påmelding her.

Om del 1: Bodywork og balanse

I denne timen bruker vi pilates og gyrokinesismetoden for å jobbe med kroppen vår.

Med Gyrokinesis får man sterke og bøyelige muskler, mer energi og økt velvære. Ryggen blir sterkere, og du får bedre holdning, balanse og koordinasjon. Du lærer å bevege deg på nye måter som du også kan utnytte i ditt daglige liv. Alle bevegelser koordinert med å puste, slik at du også oppnår bedre kondisjon.

Teknikken strekker og styrker musklene forsiktig, det stimulerer bindevevet, og dermed styrker bein og ledd. I tillegg bevegelsene har det en gunstig virkning på nervesystemet, blodsirkulasjon og metabolisme.

Om del 2: Kvinneteknikk

Vi skal jobbe med:

• Balanse i høye hæler, øke kvalitet i gange og bevegelse, eleganse, musikalitet, pivot.
• Adornos (pynt for damer)
• Styrke kjernemuskulaturen og bruke kjernemuskulaturen i dansen.
• Kroppsholdning
• Grunnteknikk
  • Lage sitt eget uttrykk i dansen

Vi skal sette kunnskapen fra bodywork og balanse inn i dansen vår. Vi skal studere og få bedre kommunikasjon med føreren vår og skape muligheter til å leke med musikken.

Nivå: Alle følgere er hjertelig velkommen.