
Årsmøte

paint the music with your feet
Vi har invitert Irem til Trondheim for en helg med kvinneteknikk og gyrokinesis.
Om del 1: Bodywork og balanse
I denne timen bruker vi pilates og gyrokinesismetoden for å jobbe med kroppen vår.
Med Gyrokinesis får man sterke og bøyelige muskler, mer energi og økt velvære. Ryggen blir sterkere, og du får bedre holdning, balanse og koordinasjon. Du lærer å bevege deg på nye måter som du også kan utnytte i ditt daglige liv. Alle bevegelser koordinert med å puste, slik at du også oppnår bedre kondisjon.
Teknikken strekker og styrker musklene forsiktig, det stimulerer bindevevet, og dermed styrker bein og ledd. I tillegg bevegelsene har det en gunstig virkning på nervesystemet, blodsirkulasjon og metabolisme.
Om del 2: Kvinneteknikk
Vi skal jobbe med:
Vi skal sette kunnskapen fra bodywork og balanse inn i dansen vår. Vi skal studere og få bedre kommunikasjon med føreren vår og skape muligheter til å leke med musikken.
Nivå: Alle følgere er hjertelig velkommen.